老化を防ぐ効果「No１」の食べ物は？｜ハローミトコンドリア｜CS60三軒茶屋 | ブログ | 雰囲気が良い三軒茶屋のプライベートサロンにて上質なCS60エステをご体感いただけます

こんにちは。

CS60三軒茶屋、ハローミトコンドリアです。

「老化を防ぐ食べ物」って気になりませんか。

実は老化を防ぐ食べ物ってあるんです。

栄養素で言えば「ビタミンE」

ビタミンEには強い抗酸化作用があります。

抗酸化作用とは体内で多量に発生すると動脈硬化や老化などを引き起こすと言われる「活性酸素」を取り除き、参加を抑えるはたらきのことです。活性酸素は皮脂を酸化させシミやしわの原因を作るとも言われています。

ではもったいぶらずにビタミンEを多く含む食べ物を紹介しましょう。

※全て100ｇあたりの含有量

１　アーモンド　29ｍｇ

２　ドライトマト　１８ｍｇ

３　ヘーゼルナッツ　１８ｍｇ

４　すじこ　　　　１１ｍｇ

５　ツナ缶　　8.3ｍｇ

ビタミンEの１日の摂取基準

※数字は年齢

男性１８～２９　6.0ｍｇ

　　３０～４９　6.0ｍｇ

　　５０～６４　7.0ｍｇ

　　６５～７４　7.0ｍｇ

　　７５歳以上　6.5ｍｇ

女性１８～２９　5.0ｍｇ

　　３０～４９　5.5ｍｇ

　　５０～６４　6.0ｍｇ

　　６５～７４　6.5ｍｇ

　　７５歳以上　6.5ｍｇ

ビタミンEの含有量でトップなのがアーモンドです。小腹が空いた時のおやつとしてアーモンドは最適です（ただし無塩のもの）。

ちなみに大谷翔平選手も、小腹がすいたらアーモンドを食べると答えていました。

そんなビタミンEが不足すると、血液中のコレステロールも酸化しやすくなるため、動脈硬化の原因にもなります。

外見・内面両方の老化防止に必要なビタミンEをしっかりと摂取しましょう。

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ハローミトコンドリアはベストコンディショニングサロン

CS60は強力な磁力で迷走電流（プラス電位）を引き抜き、傷ついた細胞の修復を行うとともに細胞力をアップしミトコンドリアを活性化させる器具です。

究極の自然療法とも言え、肩こりはもちろん、腰痛、股関節痛、膝痛、頭痛などの痛み、冷え性や顔の浮腫み、リフトアップ、脂肪燃焼（ダイエット）などにも効果があります。

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貴方様のミトコンドリアを元気にして、毎日をエネルギッシュに過ごすお手伝いをさせていただきます。

三軒茶屋にてお待ちしております。

CS60

30分⇒5500円（腹部・顔のみor気になるところ）

60分⇒7700円（全身　初回は5500円）

90分⇒12100円（全身+気になるところ　初回は8800円）

※初めての方はカウンセリングがあります

酸素カプセル

30分⇒2200円

60分⇒4400円

90分⇒6600円

120分⇒8800円

※加圧減圧の時間を含みます